Stressless – Online-Training – Stressless Academy

Stressless-Online-Training

Schritt für Schritt zu mehr Gelassenheit!

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Gestresst ?

Alles wird zu viel ?

Ständig gibt's zu viel zu tun, nie ist alles erledigt ?

Termine, Job, Kinder, Hausaufgaben?

Chaos in der Bude, zu wenig Schlaf, Haushalt?

Verpflichtungen, Krankheiten & Co?

Stress gehört zum Leben dazu!

Doch Stress gilt als eines der größten Gesundheitsgefahren .

Und gerade Mütter stehen oft unter Dauerstrom!

Hast du auch das Gefühl, dass du permanent unter Dauerstrom stehst und keine Zeit hast zur Ruhe zu kommen?

Ständig hast du Zeitdruck - von der Arbeit hetzt du los, damit du die Kinder pünktlich holen kannst.

Du machst keine Mittagspause, weil du so viel wie möglich schaffen willst und denkst jetzt schon daran, was zu Hause noch alles ansteht?

Kennst du es auch im Bett zu liegen und nicht ein- oder durchschlafen zu können, weil dich störende Gedanken quälen?

Hast du den Eindruck schlecht abschalten und entspannen zu können? Für Zeit zu Zweit ist in eurem Alltag kaum Platz... und wenn doch, dann bist du viel zu müde um das wirklich zu genießen?

Wünscht du dir stattdessen eine höhere Belastbarkeit, mehr Freude, Energie und einen erholsamen Schlaf? Wüßtest du nicht auch gern, wie du dich selber entspannen kannst und besonders ausgeglichen und sogar glücklich bist? Möchtest du ruhiger werden und über mehr Energie im Alltag verfügen?

Stell' dir vor...

du könntest jeden Stress einfach loslassen !

du weißt genau, wie Zeitdruck dich nicht mehr aus der Ruhe bringt!

du kannst die Zeit mit deinen Kindern und auch mit deinem Partner wieder genießen!

du hast nicht mehr das Gefühl alles PERFEKT machen zu müssen!

dieser innere Druck alles schaffen zu MÜSSEN ist weg!

du wüsstest ganz genau, dass DU perfekt bist, so wie du bist - als Mutter, in deinem Job, als Partnerin und als Frau!

Klingelt unmöglich? Ist es nicht!

Mit unserem Stressless-Online-Training gehst du Schritt für Schritt in ein entspanntes Leben!

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Dieses Stressless-Online-Training beinhaltet alle Themen, die wirklich für Stress in deinem Leben verantwortlich sind.

Du erhältst 10 Wochen lang, online von uns Impulse, Werkzeuge und Lösungen, die dich mit 15 Minuten Zeitaufwand täglich und Schritt für Schritt in ein entspanntes Leben führen!

Mit diesem Stressless-Online-Training hat Du ein umfangreiches Programm in der Hand, das Dir hilft:

Ziele und Visionen zu entwickeln:

Herauszufinden, wie Du leben möchtest
Dich an Deinen Zielen auszurichten und sie zu erreichen
Energie immer wieder aufzutanken

Körper und Geist wieder in Balance zu bringen:

Effektive Entspannungsmethoden präventiv und akut
Angeleitete Meditationen erfahren
Das Autogene Training nach JH Schulz von Grund auf zu erlernen
Deinen Energiehaushalt intelligent zu "managen"
Die Sprache Deines Körpers zu verstehen

Dich mental zu stärken:

Negative Denkmuster und Glaubenssätze zu hinterfragen und aufzulösen
Belastende persönliche Motive und Normen aufzudecken und zu verändern
Stressige und schwierige Situationen bewusst und gelassen zu meistern
Wieder in Deine Kraft zu kommen
Das Gedankenkarussell zu stoppen

Dein Herz zu öffnen:

Die Fülle in Deinem Leben (wieder) wahrzunehmen
Deine Ressourcen und Fähigkeiten (wieder) zu entdecken
Deine Kraftquellen entdecken und ein entspanntes, glückliches und erfülltes Leben zu führen

Den Weg in Dein entspanntes, glückliches und erfülltes Leben auch wirklich zu gehen:

Kleine Schritte mit großer Wirkung umsetzen
Deine persönliche Ressourcen-Liste zu erstellen

Zeitraum:
Der Live-Kurs ist auf 10 Wochen angelegt. Du hast aber ganze 6 Monate Zugriff auf dieses Programm - Es soll ja nicht in Stress ausarten... 🙂

Das bedeutet, du kannst diesen Kurs ganz in deinem Tempo und passend in deinem Alltag integriert absolvieren. Jede Woche wird ein neues Modul für dich freigeschaltet. Hier bekommst du alle relevanten Inhalte, Tools und Techniken. Zusätzlich hast du immer die Möglichkeit, uns deine Fragen per Email zu stellen.

Mini Preview:
Verschaffe Dir jetzt einen kleinen Eindruck von dem Stressless-Online-Training! Dazu haben wir dir als kleine Entspannungseinheit unsere Körperreise aus dem Online-Kurs "Autogenes Training" freigeschaltet. Du entspannst hier einmal deinen ganzen Körper und hast im Anschluss noch eine Ruhephase, bevor wir dich sanft zurückholen. Also nimm dir ca. 10 Minuten Zeit, mache es dir bequem und spüre, wie viel mehr Kraft und Energie du danach verspürst...